Mặc dù một số phòng tập thể dục đã mở cửa trở lại, nhưng mọi người đã quen với việc tập luyện tại nhà trong hai năm qua vì tập luyện tại nhà có một số lợi thế, chẳng hạn như tiết kiệm thời gian, tiết kiệm tiền. Hãy để tôi giới thiệu một số bài tập tại nhà phổ biến thiết bị tập thể dục cho bạn.

Bóng thuốc

Bóng thuốc còn được gọi là bóng tập thể dục, bóng y tế hoặc bóng thể hình. Đường kính của bóng khoảng bằng chiều rộng vai, khoảng 13,7 inch. Bóng thường được sử dụng để phục hồi chức năng và rèn luyện sức mạnh. Bóng thuốc thường được bán dưới dạng bóng nặng 2–25 lb và được sử dụng hiệu quả trong quá trình huấn luyện đạn đạo để tăng sức mạnh bùng nổ cho các vận động viên trong mọi môn thể thao.

Dây kháng lực

Dây kháng lực rất tiện lợi khi cất giữ, không chiếm nhiều diện tích trong nhà và bạn cũng có thể mang theo khi đi du lịch. Vì vậy, sử dụng dây kháng lực là một cách tuyệt vời để tập luyện.

Các cơ trên toàn bộ cơ thể có thể được rèn luyện bằng dây kháng lực. Có một số lợi ích sau đây

1. Cải thiện sức mạnh và trương lực cơ

2. Cải thiện sự cân bằng và tính linh hoạt của bạn

3. Giảm nguy cơ chấn thương

4. cải thiện sức bền của bạn

Chuông không kêu

Nói đến tập luyện, tôi tin rằng nhiều người sẽ nghĩ ngay đến tạ. Tạ là một dụng cụ thể dục được sử dụng khá phổ biến. Chúng ta có thể thực hiện nhiều bài tập với tạ. Tạ cũng rất phổ biến trong cuộc sống. Mọi người thường nghĩ đến tạ vì chúng...

1. Nhỏ gọn và tiện lợi

Quả tạ tương đối nhỏ nên dễ mang theo hơn.

2. Dễ dàng lưu trữ

Quả tạ không chiếm nhiều diện tích và có thể giúp chúng ta tập thể dục.

3.Bài tập có tác dụng

Các bài tập mà tạ có thể thực hiện rất hiệu quả cho cơ thể và việc thực hiện chúng thường xuyên giúp rèn luyện tốt cho mọi bộ phận trên cơ thể chúng ta

4. có thể tăng cơ bắp

Tạ là bài tập cường độ cao và là bài tập tăng cường sức mạnh, vì vậy tập luyện thường xuyên có thể giúp chúng ta cải thiện nội dung và chất lượng cơ bắp. Bạn sẽ thấy rằng những người tập tạ thường có cơ bắp rất tốt và thường có cơ bắp chất lượng cao.

Bài tập tạ có thể tăng sức bền cơ bắp, nó cũng có thể làm cho cơ bắp khỏe mạnh, tăng cường sợi cơ và tăng sức mạnh cơ bắp.

Dây nhảy

Tôi tin rằng hầu hết chúng ta đã từng thử nhảy dây khi còn là một đứa trẻ đi học. Nhảy dây là một bài tập aerobic rất phổ biến trong cuộc sống và có tác dụng rất tốt trong việc đốt cháy chất béo. Chúng ta không cần bất kỳ kỹ năng nào trước khi bắt đầu. Những gì chúng ta cần là một sợi dây, quần áo thoải mái và một căn phòng rộng. Hiệp hội Sức khỏe, Giáo dục Thể chất và Giải trí Hoa Kỳ phát hiện ra rằng những sinh viên nam dành 10 phút nhảy dây mỗi ngày trong sáu tuần đã cải thiện được sức khỏe tim mạch của họ giống như những sinh viên nam dành 30 phút chạy bộ trong cùng thời gian.

Nhưng tập luyện tại nhà đôi khi rất nhàm chán, khi đó bạn có thể cần một thiết bị tập thể dục thông minh. Công ty TNHH Công nghệ Guangzhou Vercon sản xuất gương thông minh cho phòng tắm và phòng tập thể dục tại nhà. Đối với gương tập thể dục thông minh, hiện họ có hai kích cỡ, 32 inch và 43 inch. Gắn tường là dành cho gương 32 inch và gắn tường hoặc đặt sàn là tùy chọn cho gương 43 inch. Vì vậy, để lắp đặt gương tập thể dục thông minh cần một chút.

Bạn cũng có thể tải xuống một số ỨNG DỤNG thể dục để tham gia một số lớp học theo yêu cầu. Bạn cũng có thể xem chuyển động của mình phản chiếu trong gương để biết chuyển động của bạn có đúng hay không. Bạn cũng có thể tải lên một số video thể dục để luyện tập.

Ngoài chức năng tập luyện, gương thể dục thông minh Vercon còn có chức năng quản lý sức khỏe. Sau khi kết nối cân mỡ cơ thể qua Bluetooth, bạn có thể đo tình trạng cơ thể và có một số dữ liệu như tỷ lệ cơ, tỷ lệ mỡ, tỷ lệ protein và các dữ liệu khác cũng như lời khuyên. Bằng cách này, bạn có thể hiểu rõ hơn về bản thân sau khi tập luyện một thời gian. gương tập luyện thông minh là một thiết bị tập thể dục thông minh siêu tiện lợi và thiết thực dành cho bạn.

Hãy liên hệ với chúng tôi ngay bây giờ và chúng tôi sẽ cố gắng phản hồi sớm nhất có thể.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Phòng Tiếp thị: Sarah Zhang

Trang web: www.vtouchscreen.com

Email: sarahzhang@vtouchscreen.com

Whatsapp: +86 13711212050

Skype: d4fe721555d40ef0

Di động: +86 13711212050

Điện thoại: +86 22213121

Số fax: +86 020 22213154